9 TRUCOS PARA LUCIR UNA PIEL LUMINOSA


En este post queremos darte una serie de consejos para conseguir una piel luminosa e hidratada para no tener que lidiar cada mañana con una cara opaca y sin luz.

El primer hábito que debemos incluir en nuestra rutina diaria es limpiar nuestra piel tanto de día como de noche. Nuestra piel trabaja para eliminar la suciedad interna que le sobra y resulta esencial aplicar una buena leche limpiadora que nos ayude a ello. Además, con la llegada del verano y el calor es más fácil que nuestra piel se vuelva más sensible, siendo todavía más importante si cabe limpiarla por la mañana y por la noche con una leche limpiadora adecuada a nuestro tipo de piel.

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Junto a ello, es recomendable realizar una exfoliación semanal para eliminar las células muertas que se van acumulando en la capa córnea de nuestra piel y que la cambian de color dándole una apariencia de color grisáceo y que no la dejan transpirar.

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Como siempre, la hidratación es fundamental. Nuestro cuerpo está compuesto por una cantidad muy importante de agua y otros minerales, de manera que es esencial beber mucha agua cada día para  que nuestro organismo siga funcionando correctamente.

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A estas rutinas, debemos sumar la de protegernos del sol, ya que es la causa de muchas de nuestras lesiones en la piel, como manchas y arrugas. Protégete del sol, antes o con tu crema hidratante y siempre antes de salir a la calle.

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Duerme entre 7 y 8 horas diarias. Es algo fundamental para que nuestra piel descanse correctamente.

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Come alimentos ricos en Omega 3 para obtener un aporte extra que te ayude a regenerar la piel ganando luminosidad y elasticidad.

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Si tu ritmo diario no te permite seguir una alimentación rica en todos los nutrientes que necesita ingerir nuestro organismo, confía en el poder de la nutricosmética. Sus múltiples propiedades influirán favorablemente en el aspecto de tu piel, protegiéndola y manteniéndola en buen estado.

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Haz deporte, aunque sea de forma moderada saliendo a caminar. El deporte nos ayuda a eliminar toxinas y segregar hormonas que afectan a todas las células de nuestro cuerpo.

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Limpia bien tus brochas de maquillaje con productos específicos desinfectantes y así eliminar la suciedad que se acumula en tu piel causando manchas e irritaciones.

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Como habrás observado. Todos estos trucos de belleza para tener una piel luminosa son hábitos fáciles de incorporar en nuestro día a día, que no afectarán mucho a nuestra rutina, pero que sin duda tendrán unos resultados muy favorables.

¿Te animas a ponerlos en práctica?

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